减压冥想-改善失眠,缓解压力必备

减压冥想-改善失眠,缓解压力必备

By iMobLife Inc.

  • Category: Lifestyle
  • Release Date: 2017-04-01
  • Current Version: 1.0
  • Adult Rating: 4+
  • File Size: 45.11 MB
  • Developer: iMobLife Inc.
  • Compatibility: Requires iOS 8.0 or later.

Description

职场压力人群必备的身心减压放松工具 闭上眼睛,专注呼吸,跟随冥想引导词,清空思绪,放空大脑 你获得过真正的放松吗?每天10分钟,彻底放松,赶走焦虑,获得良好睡眠 为什么需要减压? 工作面临KPI目标压力,生活面临琐事纷扰,经济压力,对生活疲于应付,感受不到生活的美好 网络深入生活,时间被打碎,无数次被琐事和诱惑打破,专注力下降,效率低下 时间分秒必争,却还是眼看时间流过,一事无成,焦虑感增加 也许你试过很多种减压方法,却始终无法彻底摆脱压力 把减压作为日常习惯,每天只需10分钟,保持一整天放松的健康心态! 用户声音: 用过很多减压的方法,发泄的,听大自然音效的,感觉当下还不错,过一会又是烦恼缠身,发现还是得转变自己的思维方式,不然剩下的都是治标不治本。利用冥想减压,确实是一种自己主动去寻求压力解决方法的途径,目前已经在练习了,效果很好。 ——丫丫的牙 有老师引导的冥想课程,还是第一次接触,感觉很新鲜,不过确实在当中感受很好,非常放松,跟随老师的声音去呼吸,去专注,大脑思维感觉异常清晰,很享受这个放松的过程。——Neshow 目前最需要的APP,缓解负面情绪,彻底的放松,释放压力,这是每个人都渴望解决的问题吧,通过冥想练习,让自己真正的静下来,让大脑有充分的休息,让自己的行为模式发生改变,让压力自然而然地消散,这确实是很好的放松方式,希望自己能一直坚持。——花花粉

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